Мелихова на драйве. Полумарафон

Как подготовиться к полумарафону? Бежать со знанием дела. Чтобы не кололо в боку, не болела надкостница и хватило дыхалки. Те, кто никогда не бегал, может решить, что ничего сложного. И поверьте - это большое заблуждение. Наша коллега прочувствовала на себе все тонкости. Ведь прошла огонь, воду и медные трубы, готовясь к забегу на Зелёном острове. Новый выпуск программы “Мелихова на драйве“ вашему вниманию.