КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? 🌪 Энергетический обмен 🔝Обмен веществ

Мы все помним закон сохранения энергии? Энергия не возьмётся из ниоткуда и не уйдёт бесследно. Это все также применимо к человеческому организму. Мы получаем энергию из питательных веществ, а тратим на поддержание жизнедеятельности. Это называется - энергетический обмен Соотношение поступаемой с пищей энергии и расходуемой организмом называется энергетическим балансом. 💠Что касается поступления энергии. Тут имеет значение состав, калорийность, доступность, содержание клетчатки, состояние микрофлоры кишечн