Добрый день, друзья!

Добрый день, друзья!  Продолжаю мой спортивный челлендж 3️⃣×1️⃣0️⃣0️⃣ ️ ️ ️ Целью челленджа является достижение отметки в 1️⃣0️⃣0️⃣ повторений в упражнениях на отжимания, приседания и пресс в одном подходе - всего 3️⃣0️⃣0️⃣ Сегодня по6️⃣6️⃣всего1️⃣9️⃣8️⃣ Начинаем с доступного количества раз для вашей физической формы и постепенно увеличивайте  количество. Главное делать регулярно. Ведь увеличивая уровень физической активности в повседневной жизни улучшается качество жизни и наша эффективность во всех ее сферах. Тренируясь, человек становится выносливым, работа мозга ускоряется, а настроение улучшается. Присоединяйтесь и присылайте видео с вашими спортивными достижениями в чат-бот Каховской администрации @vgakakhovkabot. Мы с удовольствием разместим ваши презентации на нашем телеграм-канале, а ваши близкие и друзья смогут за вас порадоваться, и приобщиться к движению за здоровый образ жизни. Самых активных ждут призы🥇 Хороших выходных! Телеграм ВКонтакте Одноклассники Источник: Павел Филипчук