Атака из гарда 5. Залом плеча с использованием ног (омоплата). Приемы Джиу джитсу, Грэпплинг, ММА.

«Омоплата», залом плеча с использованием ног, является одним из наиболее экзотических захватов на удержание в Джиу джитсу. Он кажется сложным, но на самом деле провести его достаточно легко. Почти всегда он проводится из защитной позиции, хотя есть и вариации, применяемые в других положениях. Выполнение приема Джиу джитсу Омоплата: 1.Раскрыть защитный замок и поместить обе руки на бицепсы соперника, контролируя его руки. Это не позволяет сопернику нанести удар и готовит почву для «омоплаты». 2. Оттолкнуться ногой от пола, чтобы перевернуться в сторону. Другую ногу поместить высоко на спину соперника, контролируя локоть руки той же стороны. 3. Продолжая поворот, развернуть себя вокруг и оказаться почти параллельно сопернику. Если соперник попытается помешать движению, то просто выпрямите ногу, пригибая голову соперника, и продолжите. Внимание: Здесь вы можете видеть, как контролируется рука. Нога крюком обвивается вокруг руки соперника, пока ваша нога не обойдет вокруг его воротниковой зоны. 4. Сесть прямо и обхватить соперника рукой за нижнюю часть спины. Это важная деталь. Ошибка может позволить опытному борцу просто сделать кувырок вперед и вырваться из замка. 5. Заканчивая залом, чуть согнуться, направляя к бедрам ступню ноги, обвитой вокруг руки соперника. Когда нагибаете голову к сопернику, то с огромной силой давите на его плечо, вынуждая сдаться. Источник информации: «Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси» - Феникс. Ростов-на-Дону 2005. Ссылки на социальные сети ПрофПриемы MMA: Вконтакте Дзен Youtube @profpriemymma #bjj #mma #грэпплинг