So kann dir Stress in Prüfungen nützen | Quarks

Stress wirkt aufs Hirn. Ist er in Prüfungen ein Leistungs-Booster, oder führt er eher zum Blackout? Hochform oder Totalausfall? Quarks-Reporter Riccardo und Max treten in unserem Experiment in einer mündlichen Prüfung gegeneinander an – unter ungleichen Startbedingungen: Max haben wir mit einem wissenschaftlichen Verfahren gezielt unter Stress gesetzt. Riccardo dagegen ist entspannt. Was macht das mit ihrem Gedächtnis, ihrer Fokussierung und ihrer Kreativität? Quarks gibt einen Überblick über die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien und liefert praktische Tipps, um sich auf Prüfungen besser vorzubereiten. 00:00 Einleitung 00:48 Der „Trier Social Stress Test“: Wir stressen Max 06:48 Erster Test: Impulskontrolle 08:48 Zweiter Test: Kreativität 11:58 Dritter Test: Abruf von Gelerntem 14:00 Vierter Test: Merkfähigkeit 15:36 Fazit 17:18 Stress-Tipps für Prüfungen Reporter: Max Sprengart,