ЖИЗНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА – Путь к свободе | Аудиокнига Александра Донского / Александр Донской
🌐 Чувствуете неудержимую тягу к бесконечному серфингу в интернете? Ощущение привязанности к цифровому миру накладывает отпечаток на вашу жизнь? “Жизнь без интернета“ Александра Донского – это не просто книга, это ваш личный гид по избавлению от цифровой зависимости и поиску гармонии в безграничном потоке информации.
📘 В аудиокниге вы найдете:
- Глубокий анализ того, как интернет из главного помощника превращается в тирана, контролирующего вашу жизнь.
- Понимание психологических мотивов, толкающих нас в погоню за виртуальным одобрением и “лайками“.
- Инструменты самооценки и точное определение ваших отношений с интернетом.
- Конкретные шаги и методы борьбы с зависимостью, проверенные личным опытом автора.
- Подробный план освобождения от “цифровых оков“ и стратегии сохранения спокойствия перед лицом неудач.
- Наставления по выстраиванию устойчивости к манипуляциям социальных сетей и осознанному выбору в пользу реального мира.
🧭 Каждый раздел аудиокниги сопровождается серией вопросов и практических упражнений для самоанализа, чтобы вы могли оценить свою ситуацию и определить необходимость в “ребуте“ отношений с интернетом.
✨ Присоединяйтесь к путешествию из виртуальной реальности, полной иллюзий, назад, в мир, наполненный жизнью, красками и настоящими чувствами. Вместе мы сможем обрести истинную свободу и полноценно насладиться каждым мгновением вне цифровых границ. Начните слушать “Жизнь без интернета“ уже сегодня! 📖➡️🌿
Таймкоды:
00:00 - 03:00 Содержание
03:00 - 16:04 Несколько слов о том, почему я решил написать книгу.
16:04 - 36:15 Глава I Как я погрузился на цифровое дно и понял, что снизу уже никто не постучит
36:15 - 01:20:57 Глава II Что такое зависимость и интернет-зависимость
01:20:57 - 01:55:14 Глава III Как я принял неизбежное и решил привести цифровую жизнь в порядок
01:55:14 - 02:37:47 Глава IV. От слов к делу
02:37:47 - 03:16:50 Глава V Побег из цифрового мира
03:16:50 - 03:47:45 Глава VI Возвращение по другим правилам
03:47:45 - 03:56:43 Послесловие для тех, кто хочет математической точности
03:56:43 - 04:05:26 Заключение
04:05:26 - 04:08:21 Краткий словарь интернет-зависимого
#жизньбезинтернета #интернетзависимость #аудиокнига
1 view
697
433
4 days ago 02:47:46 1
Последний звонок. 3-я серия (HD)
4 days ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
4 days ago 00:06:16 1
Love Russia Течёт река Волга Поёт Людмила Зыкина. Лучшее Techiot Reka Volga. Ludmila Zykina. Exelent
4 days ago 00:05:58 1
ЛУЧШИЕ квартиры ВСЕГО ЗА 5 МИЛЛИОНОВ в Анапе! | Обзор 3 квартир
4 days ago 00:41:08 1
⚡️МЕЛЬНИЧЕНКО: Об очередном росте цен, качестве хлеба и круговороте антибиотиков в природе
4 days ago 00:02:25 1
О Революции 1917 вспоминает 101 летний казак, участник Белого движения, Николай Васильевич Федоров
4 days ago 01:42:29 1
Фильм ** ОБЛАКО ** Фантастика 2019 Новинка HD
4 days ago 00:03:31 1
Zivert - Life | Премьера клипа
4 days ago 00:02:52 1
Боль / Новая песня
4 days ago 01:13:54 1
Где Паша Микус? | Что стало с самым первым вайнером? Крипта, выгорание и потеря близкого человека
4 days ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
4 days ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
4 days ago 00:00:00 1
Бездыханная новая жизнь | Эпизод #806, Сезон #1 | Danganronpa Online
4 days ago 00:09:50 1
Люди, бойтесь “цифру“, она бездушна. Обратно дороги нет!
4 days ago 01:29:27 1
Чиж & Со — По полтинничку?
4 days ago 00:53:24 1
РОССИЙСКИЕ ОЛИГАРХИ: ОТКУДА У НИХ ДЕНЬГИ? Часть 2. Усманов, Дерипаска, Мордашов, Ротенберг
4 days ago 00:15:49 1
Жизнь в Дубае // Как наши дела // Мы остались без бассейна // Купила сумку для мам в Zara Home
4 days ago 00:00:13 1
КОГДА В ЖИЗНИ НАСТУПАЮТ ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ
4 days ago 00:43:44 1
#ТАРО. 💯ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЕГО ЖИЗНИ БЕЗ ВАС⁉️
4 days ago 00:08:16 1
Как убрать судороги в ногах? Магний: вся правда об этой добавке. Врач-кардиолог Ольга Стойко
4 days ago 01:28:11 1
Почему одни получают все, а другим достаются крохи? Откровения чемпиона мира Александра Федорова
4 days ago 00:15:39 1
Красота требует жертв!!!
4 days ago 00:05:09 1
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.