Не забывайте о работе с кистями. Попробуйте это эффективное упражнение для силы кистей.

Не забывайте о работе с кистями. Попробуйте это эффективное упражнение для силы кистей. Включение работы для развития кистей, имеет решающее значение для увеличения становой тяги, жима лежа, общей работы со штангой, гимнастики и жизни. Вы никогда не захотите, чтобы сила вашего хвата была определяющим фактором вашего подъема или гимнастического движения.