Тренировка ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Упражнения для тренировки в настольном теннисе)

Чтобы получить бесплатный закрытый 90-минутный видео-курс “Секреты техники для любителей“ перейдите по этой ссылке: [Настольный теннис] Хотите улучшить передвижение? Сегодня подготовил 5-й выпуск рубрики «Для тренеров» В новом видео мы поговорим об упражнениях на передвижение, которые вы можете использовать в начале тренировки, как мощное дополнение к разминке в настольном теннисе. Разумеется, что эти упражнения могут использовать не только тренеры, но и каждый любитель настольного тенниса, который хочет улучшить работу ног. Упражнения вовсе не «детские». В этом видео я покажу вам 4 упражнения, которые при наличии небольшой фантазии можно расширить до нескольких десятков. Об этом тоже расскажу. Также из видео вы узнаете правильную дозировку подобных упражнений в тренировке настольного тенниса. Итак, если вы хотите улучшить свое передвижение и не знаете нужный комплекс упражнений для работы ног, то это видео придется вам также кстати, как спасательный круг утоп