Почему нет сил Где твоя энергия #энергия #психология
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему у вас нет сил и куда уходит ваша #энергия?
В этом видео мы рассмотрим основные причины энергетического истощения и способы восстановления сил. Если #выгорел на работе или в личной жизни, важно понять корень проблемы и найти пути решения. Узнайте, что делать, чтобы вернуть энергию и предотвратить #выгорание в будущем.
Текстовое психологическое консультирование
Анонимный вопрос психологу
Почему нет сил? Почему нет энергии
Начнем с обсуждения, почему мы часто чувствуем себя без сил и энергии. Эти вопросы волнуют многих людей, страдающих от выгорания и эмоционального истощения.
Силы появляются на короткий период, но почему?
Обсудим, почему иногда энергии хватает лишь на короткий промежуток времени, и что такое энергетический кредит у организма. Узнаете себя?
Что происходит, когда организм использует так называемый энергетический кредит, и как это влияет на наше #самочувствие?
Разберемся, где именно происходит утечка энергии и почему мы чувствуем постоянную усталость, не можем встать с кровати, постоянно хотим спать.
Часто источником проблем становятся заблокированные эмоции, например злость. На конкретном примере обесценивания мы покажем, как это влияет на нашу энергию.
Хорошая новость в том, что это можно исправить и проработать.
Поговорим о методах избавления от заблокированных эмоций, которые мешают нам чувствовать себя энергичными.
Ирина рассказала о технике написания “письма обидчику“ для освобождения от негативных эмоций и восстановления энергии.
Есть еще и другие варианты, как восполнить энергию.
Предложим еще несколько способов, которые помогут восполнить потерянную энергию и #восстановитьсилы
Расскажем о внутреннем конфликте и его влиянии на наше энергетическое состояние.
Покажем, как внутренний конфликт может провоцировать внешние конфликты и влиять на наше эмоциональное состояние.
Обсудим понятия петли и воронки истощения, которые поглощают нашу энергию и приводят к выгоранию.
Предложим практические советы, что делать при истощении и как перестать использовать разрушительное слово “если бы“.
Используйте предложенные техники и советы, чтобы понять, что делать, если выгорел и как справиться с эмоциональным и профессиональным выгоранием. Обратитесь к клинической психологии и психотерапии, чтобы глубже разобраться в причинах выгорания и найти свое место силы или подписывайтесь на наш канал “Энергия без шаманизма”
Профилактика выгорания и правильное понимание психологии человека помогут вам избежать синдрома выгорания и эмоционального истощения.
Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и делиться этим видео с друзьями, чтобы они тоже узнали, как вернуть себе силы и энергию!
Таймкоды:
00:00 - тема видео: почему нет сил? почему нет энергии?
00:53 - силы появляются на короткий период, почему?
01:25 - энергетический кредит у организма
02:12 - где недостаток энергии, куда ушла энергия
03:00 - заблокированные эмоции, пример обесценивания
04:42 - проработка обесценивания
05:32 - как убрать заблокированные эмоции
06:05 - техника избавления от негативных эмоций “письмо обидчику”
06:58 - еще несколько вариантов, как восполнить энергию
07:18 - внутренний конфликт
08:17 - внутренний конфликт провоцирует внешний конфликт
08:33 - петля истощения, воронка истощения
09:04 - что делать с истощением, слово “если бы”
10:05 - существует только одно верное решение
10:38 - обмен энергией
1 view
1960
720
3 months ago 00:20:43 1
ИГРА ПО СОЗДАННОМУ В БЕЗДНЕ такое...
3 months ago 01:19:23 1
ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ СПРАШИВАЮТ ЕГО О БУДУЩЕМ. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?
3 months ago 01:34:16 1
93. Чирцов А.С.| Как устроена Гроза? Откуда берётся Молния? Порыв холодного воздуха перед грозой...
3 months ago 00:33:48 1
Евровидение 2024: СКАНДАЛЬНЫЕ ИТОГИ, ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ прямо перед шоу и МАНИПУЛЯЦИИ ЖЮРИ! 🇨🇭🇮🇱🇺🇦🇳🇱
3 months ago 01:30:19 1
Подкаст | Болотов Филипп | Web3Eco | Crypto Emergency #криптоподкаст#web3
3 months ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
3 months ago 01:26:23 1
“От бляшек не осталось и следа!” Продукты, продлевающие жизнь. Яков Маршак
3 months ago 00:08:49 1
ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ! Почему каждый инженер должен начинать с завода?
3 months ago 00:48:16 1
Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмации. Как работа влияет на мозг?
3 months ago 00:14:33 1
Послание Отца Небесного “Бог прошёлся по земле и, что же Он там увидел?“ г. Апостол Слова
3 months ago 00:06:30 1
Криминал в ЖКХ! Бежать надо из страны мгновенно и подальше?
3 months ago 00:13:20 1
Русский учёный сфотографировал душу?! Невероятные открытия Константина Короткова
3 months ago 00:12:50 1
Почему ЗАМУЖНЯЯ охотно ДАСТ ТЕБЕ: насколько ЗАМУЖНИЕ женщины ЛЕГКОДОСТУПНЫ на самом деле
3 months ago 00:08:18 1
9 признаков, что у вас сильный характер, который принимают за высокомерие и пугает других людей
3 months ago 02:08:24 1
ПУТЬ В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ / Наталья Савич и Алиса Репина
3 months ago 00:01:39 1
В путинской Москве участились сильные пожары в торговых центрах и магазинах
3 months ago 00:13:34 1
Крайон. Квантовый переход. Случайностей не бывает.
3 months ago 00:50:21 1
Информация Бомба! Берите землю без оплаты! Раскрыли тайну скрытого Мошенничества!
3 months ago 04:53:40 1
Гуманный оскал Антифашизма. Май 2024
3 months ago 00:13:53 1
Промкомбинат: жизнь за бортом | Прекрасная Россия
3 months ago 00:06:12 1
НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга
3 months ago 00:35:39 1
Причины развала СССР. Как не повторить ошибок?
3 months ago 01:17:30 1
ШОУ “ГРЯЗЬ“ - САМАНТА И ПАТРИЦИЯ. БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ, ВЫХОД В АСТРАЛ, ХЕЙТ
3 months ago 01:35:14 1
Динозавры и мифы: их не существовало? Почему нет динозавров-женщин? | Палеонтолог Ярослав Попов