Коронное блюдо на завтрак, а рецепт подсказал муж, теперь готовлю только так! Сытно вкусно недорого

Предлагаю идеи простых завтраков с овощами. Готовлю колбаски тут Белковый омлет с кабачком Яичные белки 2 шт Яйцо СО 1 шт Кабачок 80 г Оливковое масло 5 г Зелёный лук (белая часть) 15 г Соль Смесь дробленый перцев На 100 г 101,5 кКал 10,3/6,2/2,6 Выход 195 г Яичница с помидорами Яйцо СО 2 шт Помидор 200 г Топленое масло Гхи 5 г Орегано 1/3 ч л Перец красный молотый Чили щепотка Соль На 100 г 143,7 кКал. 8,4/10/4,7 Выход 190 г Омлет-пицца в перце Перец красный/зелёный 120 г