ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ. 5 ПРОСТЫХ ПОЗ В ЙОГЕ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ДОМА. ЙОГА С ЖИВОТНЫМИ

Это видео поможет тебе освоить 5 простых поз в йоге с животными и познакомиться с базовыми асанами. Йога для детей - это огромный и увлекательный мир, ты можешь начать изучать его вместе с нами. Йога для начинающих не содержит сложных поз. Это простые базовые асаны в йоге, которые сможет повторить любой ребенок. Многие позы в йоге придуманы самой природой. Человек только наблюдал за тем, как выгибается собака, когда хочет растянуть позвоночник и от этих наблюдений родились позы Собака мордой вниз и собака мордой вверх. Эти упражнения йоги для спины, помогут сделать осанку очень красивой. Поза кошки поможет быстро снять напряжение, если ты устал сидеть за уроками. Люди присматривались, как ведет себя змея, выслеживающая добычу, когда все ее внимание сосредоточено, так родилась поза кобры в йоге. Она помогает сконцентрироваться. Поза голубя в йоге поможет растянуть мышцы ног, поза верблюда сделать длинным и гибким тело. Практикуй йогу для новичков и уже через неделю ты за