Красивое и подтянутое тело за 10 МИНУТ / Растяжка на все тело в ДОМАШНИХ условиях

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: 🔥 Ждём тебя в нашей студии: Telegram-канал Эластики: Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Получить красивое и подтянутое тело можно и без групповых тренировок! Сегодня вас ждет растяжка на все тело, с которой справится даже новичок. Наглядно показала и объяснила, как выполняется тренировка на все тело. Выполняйте упражнения вместе со мной, и ваше тело будет неотразимо! Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдете информацию о том, как сесть на шпагат, развить свою гибкость и многое другое! Какие ощущения после тренировки? Поделитесь в комментариях! #эластика #дианабуркова #растяжка #здоровыйобразжизни #похудение #тренировка #домашняятренировка Структура 0:00 — Упражнение №1 1:05 — Упражнение №2 1:23 — Упражнение №3 1:47 — Упражнение №4 2:24 — Упражнение №5 3:18 — Упражнение №6 3:59 — Упражнение №7 4:30 — Упражнение №8 5:13 — Упражнение №9 5:56 — Упражнение №10 6:39 — Упражнение №11 7:12 — Упражнение №12 9:44 — Упражнение №13 10:29 — Упражнение №14 11:11 — Упражнение №15 12:16 — Заключение