14-я ФОРМА (ТАЙЦЗИ-ЦИГУН)

14-я Форма . «Удары кулаком» После очередного «раскрытия крыльев», на выдохе возвращаемся в центральную позицию «всадника». Одновременно с перераспределением веса руки оттягиваются назад, кисти легко, без напряжения, собираются в кулаки. Дальше все происходит точно, как в форме «Толкать ладонями». На энергичном вдохе выполняется удар кулаком, а на выдохе происходит возврат. Вторая рука в это время неподвижна.