ТАКОГО Я НЕ ОЖИДАЛА! КОТЛЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И НЕОБЫКНОВЕННАЯ КАША МЕНЯ ОДНОЗНАЧНО УДИВИЛИ!

Сегодня у меня для Вас необыкновенная каша из гороха и тыквы с котлетами для похудения, это очень вкусно, вкуснее, чем я ожидала. ************* ГОРОХОВАЯ КАША С ТЫКВОЙ: горох 1 стакан 240грамм-761ккал тыква 350грамм-91ккал лук репчатый 150грамм-60ккал масло растительное 1 столовая неглубокая ложка 12грамм-108ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1130ГРАММ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1021 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 90 ККАл. ************ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: говядина 400грамм-622ккал куриное мясо без кожи 400грамм-552 ккал макароны из твёрдых сортов пшеницы 50 грамм-180 ккал лук репчатый 150грамм-60 ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал яйцо 1 штука 50 грамм-78ккал масло растительное 1 столовая неглубокая ложка 12 грамм-108ккал помидоры или томатный сок 200 грамм-32 ккал чеснок 10 грамм-10 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1230 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1611 ККАЛ. П