12 "Соединяем все движения в один комплекс"

Изучив все упражнения по отдельности мы можем попробовать выполнить их слитно, как единый комплекс упражнений. Двигайтесь плавно, медленно. Помните о принципах фасциальной йоги. Пусть каждый момент вашего движения будет асаной, чувствуете все уровни ощущений: мышцы, связки и суставы жидкости (движение лимфы и кровь) энергии \ Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн. На йогу он-лайн запись здесь (там нужно заполнить форму). Ну или получать новые уроки для моих студентов по подписке здесь: С 10 по 19 июня мы будем рады вас видеть на вилле в окрестностях Абрау-Дюрсо🤸‍♂️ в йога-туре. ✅Подробности о туре тут: ✅Записаться в тур можно тут: - здесь чат в Телеграмме “Открытый диалог“, где можно общаться не толь