14 МИН РАСТЯЖКА НА НОГИ статичная || Static stretching
Очень надеюсь, что данный комплекс Вам понравится ☺️
Он направлен на растяжку мышц нижней части тела.
Не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и яркую боль, необходимо ощущать вытяжение тканей тела.
И самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊
🤍 Telegram:
🤍 Instagram:
🤍 VK:
🤍 Email: nastyaftjmc@
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности
1 view
50
9
3 weeks ago 00:15:15 1
БЮДЖЕТНЫЕ ТОВАРЫ с WILDBERRIES для красивого СТОЛА, украсила сетап за копейки
3 weeks ago 00:16:16 1
Я УЛУЧШИЛ ГРАФИКУ НА СИРУСЕ ДО АКТУАЛА!(НУ ПОЧТИ)| УЛУЧШЕНИЕ ГРАФИКИ WOW SURIS| ОБНОВЛЕНИЕ СИРУС 2.0
1 month ago 00:08:49 1
⚓️ Демонстрация Обновления () - The Last Expedition to Treasure island
1 month ago 00:01:58 2
Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024
2 months ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 months ago 00:30:44 1
🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники
2 months ago 00:10:41 1
20 Совершенно Новых Средств Передвижения, От Которых Ты Офигеешь
2 months ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
2 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
2 months ago 00:20:19 16
Ошибка Valve длиной 17 лет. Будущее Steam Deck 2. Кодзима поломался
2 months ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...