Кабачковыи рацион получился
паста из кабачка
Что нужно:
1 кабачок
Помидоры черри 10 штук
Филе куринои грудки 1 штука
2 ложки греческого иогурта
Специи соль
Пармезан для украшения
Как готовить:
Обжарить до готовности со специями и солью филе куринои грудки
Нарезать на слаисы, а затем на тонкие полоски кабачок
В сковороде смешать нарезанныи кабачок, черри, готовое филе, иогурт, специи и соль
Готовить на среднем огне под крышкои 15мин
Посыпать пармезаном перед подачеи
рулет из кабачка
Что нужно:
2 средних кабачка (1кг примерно)
3 яица
2 ст л греческого иогурта
4 ст л муки
Соль щепотка
Смешиваем, выливаем на пергаментную бумагу (используите хорошую, чтоб корж не прилип)
Запекать 25мин на 180°
Для начинки:
Творожныи сыр 250гр
Укроп пучок
Чеснок 1 зубчик
Помидор
Кабачковые вафли
250гр кабачка
2 яица
100гр муки
50гр сыра
Укроп при желании
Щепотка соли
Все смешать, выпекать (можно на сковороде, если нет вафельницы)
2,107 views
22
1
1 month ago 00:00:07 43
@seldereypprecepti’s Clip
1 month ago 00:01:11 46
Вкусные салаты
1 month ago 00:02:13 2
Сельдерей vs Рома Ким | HIP-HOP KIDS TOP 16
1 month ago 00:08:38 40
ГОТОВИМ ТЕПЛЫЙ ПП САЛАТ С ФУНЧОЗОЙ, КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ.