Избавляемся от пищевого дискомфорта | ЛФК упражнения

Присоединяйтесь к нам, чтобы разобраться с пищевым дискомфортом при помощи боковых вытяжений! 🤸‍♀️ Разминаемся, делаем наклоны, вытягиваем руку – растягиваем боковую поверхность тела. Добавляем вторую руку, поддерживаем спокойное дыхание🌬️ Это упражнение не только расслабляет, но и стимулирует мускулатуру внутренних органов. Оно нормализует кишечную перистальтику, снимает спазмы ЖКТ, ускоряет метаболизм, ликвидирует метеоризм и вздутие живота🌐 Преимущества не заканчиваются здесь! Это упражнение помогает выпрямить пищеварительный тракт, улучшая переваривание пищи, и положительно сказывается на обмене веществ. Посвятите всего 1 минуту в день этому упражнению – заботьтесь о своем здоровье! ⏰💚 Ссылка на канал с длинными видео @lfkeveryday 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен &