Почему ВСЕМ нужна физическая НАГРУЗКА и как правильно тренироваться? / Игорь Эртен

Игорь Эртен - тренер по общей физической подготовке. В чем отличия подготовки спортсменов к соревнованиям и тренировки любителей спорта. Какой должна быть правильная, результативная тренировка? Как составляется тренировочный цикл? Почему важно заниматься с тренером? Должен ли быть тренер у тренера? Что важнее: физическая активность, правильное питание или полноценное восстановление? Как выстраиваются отношения между клиентом и тренером? Что должен знать профессиональный тренер? Инста* Алексей Власов: Инста* Игорь Эртен: Инста* Южный волк: 00:00 Введение и разминка 01:55 Работа с разными клиентами 03:48 Сложные задачи в тренировках 05:40 Работа с обычными клиентами 08:26 Философия фитнеса 11:12 Циклы тренировок 14:00 Планирование тренировок 15:55 Методы привлечения клиентов 16:51 Философия тренера 19:38 Обучение и специализация 22:24 Питание и контроль 27:09 Ответственность и помощь клиентам 27:54 Опыт работы и развитие 29:44 Качество тренировок и график 31:40 Конкуренция и личные тренировки 34:28 Внешний вид и форма тренера 35:26 Стоимость тренировок и обучение 37:24 Развитие личного бренда 40:13 Дополнительное образование и специализация 41:09 Важность отдыха и восстановления 42:06 Питание и тренировки 44:00 Подход к клиентам 45:51 Обратная связь и адаптация 47:44 Индивидуальный подход 48:42 Долгосрочные результаты 50:37 Клиенты, которых не стоит брать 52:52 Пол и мотивация 54:15 Важность тренеров 55:11 Роль тренеров в жизни 57:06 Альтернативы очному тренеру 58:04 Проблемы без тренера 59:57 Дружба с клиентами 01:01:49 Мотивация и дисциплина 01:03:24 Будущее и планы 01:06:13 Заключение *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ #южныйволк #АлексейВласов #ИгорьЭртен #подкаст #фитнестренер