Как быстро сжечь жир? Что сжигает жир в организме? 📣
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как быстро и эффективно сжечь жир в организме? Как заставить организм сжигать жир? Как правильно сжигать жир, и что такое кетоз?
Как сбросить лишний вес? Как убрать живот и похудеть? Многие тратят годы на то, чтобы сбросить лишний вес, но не достигают результата в похудении. Почему?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
В организме есть два главных источника энергии: жир и запасённый сахар. Большинство людей сжигают сахар (глюкозу), но не сжигают жир. Кетоны - побочный продукт метаболизма жиров, как топливо для организма лучше, чем глюкоза. Чтобы переключиться на кетоны и войти в кетоз, сахар должен быть на нуле. Гормон инсулин определяет, вы сжигаете жир или сахар. Инсулин не даёт расходовать жировые запасы и сбросить вес.
Некоторые путают кетоз и кетоацидоз, который связан с диабетом. Но речь идет о здоровом варианте кетоза. Здоровое кето - это лучшее, что можно сделать для сахара в крови, работы сердца, работы мозга и других проблем со здоровьем, таких как синдром поликистозных яичников и инсулинорезистентность. Помимо того, что вы сбросите лишний вес, у вас будет больше энергии, улучшится сердечно сосудистая система, выносливость.
Правильное питание для того, чтобы войти в кетоз и начать сжигать жир.
Кето меню должно содержать не более 5-10% углеводов от общего количества калорий на кето. Надо есть много овощей, в них витамины и микроэлементы. Кето рацион должен состоять из 25% белков. Основное меню кето диеты – это 65-80% полезных жиров. Это формула для перехода к правильному похудению.
А как же быть с повышенным холестерином? Организм сам вырабатывает 2000 мг холестерина каждый день. Когда вы потребляете больше холестерина из еды, полезных жиров, организм производит меньше холестерина. Это на самом деле, поможет снизить холестерин.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 28 апреля 2015 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#КакСжечьЖир #КакБыстроПохудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
10 views
161
32
11 months ago 00:01:37 1
Почему сейлерам выгоднее сотрудничать с Фулфилментами / Фулфилмент OZON и Wildberries /
11 months ago 00:04:10 1
ИХ ЛЮБЯТ ВСЕ! ТВОРОЖНЫЕ Кексы С ЯБЛОКАМИ! Простой РЕЦЕПТ КЕКСОВ! Идеальная ВЫПЕЧКА
11 months ago 00:26:36 1
Две ОФИГЕННЫЕ техники, как создать ДЕНЬГИ | Как заработать много денег на этой неделе!
11 months ago 00:05:11 1
Мясо мягкое как МАСЛО! Куриная грудка в очень вкусном соусе на сковороде
11 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
11 months ago 00:10:13 1
БУДУ готовить ВСЮ ОСЕНЬ! БЫСТРО и НЕРЕАЛЬНО вкусно! | Кулинарим с Таней
11 months ago 00:00:00 1
4 навыка брейн-тренера и как выйти на 100 000 р. через 1 месяц после начала обучения_А.Рудаманова
11 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
11 months ago 00:13:11 1
Врачи молчат! Лечиться, чтобы умереть??? Про здоровье!
11 months ago 00:34:01 1
Урок/tutorail 04 Сделай свой шёлковый цветок
11 months ago 00:02:20 1
Шикарный рецепт печени на сковороде (лучше рецепта я не знаю)
11 months ago 00:14:52 1
The language of the universe, the languages of humans: Dmitry Petrov at TEDxPerm
11 months ago 00:37:28 1
Как быстро и эффективно выучить язык. Часть 2 - Полиглот Дмитрий Петров
11 months ago 00:40:08 1
Запас слов для путешествий - Дмитрий Петров
11 months ago 00:41:53 1
Как быстро и эффективно выучить язык - Полиглот Дмитрий Петров
11 months ago 00:32:38 1
Как изучение иностранных языков меняет мировоззрение?
11 months ago 00:41:25 1
Дмитрий Петров о том, как начать изучать иностранные языки
11 months ago 00:21:24 1
ЖИЗНЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ | Медленно и верно ❤️
11 months ago 00:01:00 1
Осень пришла как кошка в окошко
11 months ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
11 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
11 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
11 months ago 00:05:19 1
он ушел но обещал вернутся | gta 5 rp burton | hobbs famq
11 months ago 00:10:57 1
СУПЕРГЕРОИ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ. НАСТОЯЩИЕ ГЕРОИ И ИХ РЕАЛЬНЫЕ ПОДВИГИ