01:09 о развитии и направлении канала
03:25 бодибилдинг как психическое заболевание
05:00 как атлетизм помогает преждевременно не постареть
06:10 две трети клеток мозга отвечают за движение
07:37 помни о смерти - это заставляет развиваться
07:50 как атлетическая нагрузка развивает на в Духе
09:09 как прогулки на природе помогают качественно высыпать - о серотонине и мелатонине
~~~~~~~~~
Друзья, к нам пришла осень, а вместе с ней и болезни.
Одним из лучших источников витамина Ц и множества необходимых микроэлементов является ИВАН-ЧАЙ.
На нашей Заставе в Рогово мы делаем замечательный Иван-чай, лучшее сочетание вкуса и сохранённых полезных веществ.
Покупайте для себя и в подарок родным и близким.
Заказать наш чай можно на:
- уникальный премиальный Копорский Чай (“Иван-чай“) - истинно русский чай.
Состав Иван-чая:
- витамин С, до 400 мг на 100 г чая – это в несколько раз больше, чем в лимоне или апельсине,
- полисахариды или слизи – обладают обволакивающим и смягчающим свойством, помогая снимать боль и воспаление,
- дубильные вещества (танин) – обеспечивают кровоостанавливающие и вяжущие свойства растения,
- флавоноиды – оказывают желчегонное и мочегонное действие, снимают спазмы,
- бета-каротин – мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим свойством,
- значительное количество железа, марганца и меди − улучшает процесс кроветворения, стимулирует защитные функции организма,
- калий, натрий, кальций и магний – полезны для работы сердца и сосудов,
- витамины группы В – обеспечивают правильность работы нервной системы, энергетических обменных процессов в организме.
~~~~~~~~~
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
- общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐
***
- личный блог \ Все Пути ведут в Спас
6 views
896
296
4 weeks ago 00:04:37 1
Серж Дур-Дачник. Идущий к Реке Оригинал. Описание Монолога. Архив ().
4 weeks ago 00:02:01 1
Enjoykin — Идущий к Реке
4 weeks ago 00:19:24 1
Идущий к Реке/Серж Дур-Дачник/НЕ базовый шиз
4 weeks ago 00:15:26 1
“Петя и волк“ Симфоническая сказка композитора Сергея Прокофьева
4 weeks ago 01:19:40 1
Крымская Еврейская Республика. Зачем Хрущев отдал Крым. Красная Мата-Хари – 17. Сергей Удовик
4 weeks ago 01:37:39 1
Сказ о тех, кто создавали культуру и закладывали города
4 weeks ago 00:09:23 1
Идущие в ЖОПУ
4 weeks ago 01:38:56 1
Русский Супербоул: фильм о поиске смысла жизни в России
4 weeks ago 00:05:41 1
Не застряньте на втором этапе...
4 weeks ago 06:15:19 1
ELDEN RING Shadow of the Erdtree | СЕРИЯ 3 | ИССЛЕДУЕМ МИР
4 weeks ago 00:08:05 1
КАК ЗАНИМАТЬСЯ АТЛЕТИЗМОМ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ / рубрика ИДУЩИЙ К РЕКЕ и обратно..
4 weeks ago 01:57:45 1
ИДУЩИЕ ПО РЕКЕ (Или сплав по Кишме)
4 weeks ago 01:25:25 1
СМЫСЛЫ ЗАМЫСЛА всем КРИВДАМ поперёк | Каждая фраза-афоризм | Разбор фильма | Глава✡1
4 weeks ago 00:31:50 1
Документальный Фильм - “Идущий к Свету“ (Georgiy)
4 weeks ago 00:15:13 1
МАМА, Я ВЫРАСТУ - Короткометражный фильм по реальным событиям
4 weeks ago 00:16:00 1
Упражнения и ежедневное домашнее задание
4 weeks ago 00:28:33 1
фильм Труба / The Pipe [короткометражный фильм. криминал]
4 weeks ago 00:35:04 1
Идущий к Реке. Уроки Жизни и Бытия.
4 weeks ago 00:45:04 1
По умолчанию земля принадлежит дьяволу. Уступи себя Христу. Пастор Андрей Шаповалов.
4 weeks ago 00:06:31 1
Чечня - радиоперехват Грозный 96
4 weeks ago 00:18:32 1
Венец безбрачия
4 weeks ago 00:01:00 1
Spyfall. Находка для шпиона — настольная игра для вечеринки #трейлер
4 weeks ago 00:25:46 1
17 Тайна за семью печатями
4 weeks ago 00:49:40 1
Лучшее Лекарство Для Тела и Души | #ислам #вера #боль #психология