Can you complete the challenge? Follow along with me as we do 12 different variations of plank in this quick and intense challenge. Your core and arms will be on fire by the end! 🔥
#fitness #homeworkout #challenge
👉🏼 DOWNLOAD YOUR MADFIT APP FREE TRIAL HERE:
⭐️ DO THIS WARM UP FIRST:
⭐️ APARTMENT FRIENDLY WARM UP:
⭐️ DO THIS COOL DOWN AFTER (5 min):
👉🏼THE MAT I USE (Exercise 6X4): ?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)
✘ I N S T A G R A M: @
✘ T W I T T E R: @maddielymburner
✘ F A C E B O O K:
✉ C O N T A C T (business inquiries): madfit95@
1 view
131
34
20 hours ago 00:02:27 1
[Kinoman] My Little Pony: Новое поколение — Русский трейлер (2021)
24 hours ago 02:05:59 1
Хоккей НХЛ Калга-Минька NHL RS. Minnesota Wild @ Calgary Flames
24 hours ago 00:02:44 89
Проектирование привода с двухступенчатым цилиндрическим горизонтальным мотор-редуктором
1 day ago 00:03:43 2
Продажа дома
1 day ago 00:19:46 32
Роботизированные операции, факторы прогноза после химиотерапии и операции, 20 лет лечения Абраксаном
1 day ago 00:01:27 4
Продажа комнаты
1 day ago 00:25:34 6
[Песни Яши Косяка] Высокие тёплые грядки КРУГЛЫЕ, СВЕРХУРОЖАЙНЫЕ, ОРГАНИЧЕСКИЕ своими руками!
1 day ago 01:47:10 2
2024-05-29 10-11-52-Рулет из судака -Маринованный ростбиф -Рулет из говяжьего языка и свиной рульки
1 day ago 03:05:35 5
[Школа Пифагора ЕГЭ по математике] Вариант #1 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100
1 day ago 00:59:25 1
Моя несносная девчонка 6-серия
1 day ago 00:00:15 1
Bobcat S530
1 day ago 01:44:50 17
. Торонто Мэйпл Лифс - Польди СОНП (Кладно)
1 day ago 00:28:44 149
Fisk: Season 3, Episode 6 «Gal Pal O’clock» (ABC iview 2024 AU) (ENG/SUB ENG)
1 day ago 00:01:53 83
Пачка творога и 30 минут! Супер быстрые творожные булочки, без дрожжей.
1 day ago 00:11:01 11
Что делают логики в отношениях + эксперимент этиков-интуитов. Соционика
1 day ago 00:16:48 19
ОТ МЕЛОДИИ К МЕЛОДИИ (3 серия) Концерт итальянской эстрады - пластинка Миньон Д-005936-7
1 day ago 00:03:55 1
Запуск и работа. Установка для нанесения гидроизоляции WEI TU 95 (аналог HYVTS SPA 95)
1 day ago 00:02:07 1
Отзыв - видео работы от покупателя BAOBA 395 г.Хабаровск
1 day ago 00:02:17 1
Отзыв-распаковка от покупателя BAOBA 595 г.Евпатория |
1 day ago 00:09:16 1
ТОП за свою цену! БЕЗВОЗДУШНЫЙ ОКРАСОЧНЫЙ АППАРАТ BAOBA 595 | КРАТКИЙ ОБЗОР |
1 day ago 00:02:51 1
Отзыв - видео работы от покупателя BAOBA 595 г.Евпатория |
1 day ago 00:03:14 1
BAOBA 450 / ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АППАРАТА / ВИДЕО РАБОТЫ