i tried 12 healthy habits for a week (life changing) *THIS WILL MOTIVATE YOU*
this week I tried 12 healthy habits. I also tried to get to the bottom of some of the habits, whether they were fact or fiction. I hope you enjoyed this longer video!!
#healthyhabits #motivation #habits
☆ socials ☆
@wheresmychinchilla/
business: rebecca@
chapters
00:00 intro
01:54 day 1 - sleep
08:04 day 2 - making bed & breakfast
13:45 day 3 - journalling
17:31 day 4 - reading
21:00 day 5 - water
24:03 day 6 - fruit & veggies
27:38 day 7 - brushing teeth
29:22 ending thoughts & reflections
music
❥ Music by Laura Zocca - This Side Of Love -
❥ Music by Damien Sebe - you’ll be just fine -
❥ Music by Jonah Zed - happy now -
❥ Music by Laura Zocca - From Loving You -
❥ Music by Mia Nguyen - Moments with you (as written) -
❥ Music by Anja Kotar - January -
❥ Music by Drew Richmond - Manhattan Rain -
❥ Music by Laura Zocca - Boys -
❥ Music by Laura Zocca - Never In Love -
citations/inspired by/further readings:
- sleep
#:~:text=Poor sleep quality was associated,interval, ).
(15)00015-7/fulltext
(impaired driving)
#TOC_TITLE_HDR_3
- making bed
McRaven’s book:
#citation-12
- breakfast
- journal
(2007).pdf
- reading
#aids-sleep
- water
[caffeine study]
#preventing-health-issues
- fruit & veg
- brushing teeth
#bottom-line
1 view
574
170
6 days ago 00:02:42 5
Royal & the Serpent - “Wasteland” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]
1 week ago 00:03:55 1
Pokemon GO Joystick, Teleport, Auto Walk - How to Get Pokemon GO Spoofer iOS & Android 2024 FREE
1 week ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 week ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
1 week ago 00:03:07 1
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
1 week ago 00:00:32 1
…but the people are retarded
2 weeks ago 00:05:26 2
Три поросенка (Авторская песня) - Музыкальный Клип
2 weeks ago 00:01:00 1
Big Fails 😂😂😂
2 weeks ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
2 weeks ago 00:08:27 1
Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке
2 weeks ago 02:53:54 1
Лолаева – как пережить травлю и смерть любимого человека / вДудь
2 weeks ago 00:04:14 1
The Hunter - Bloodborne (4K UHD 2024)
2 weeks ago 00:02:20 1
⚡️Лукашенко с трибуны COP29 в Баку: Макрон думал, что он герой... А где он сейчас?
2 weeks ago 00:09:12 1
Россию готовятся БОМБИТЬ?
3 weeks ago 00:40:25 1
40MIN Unilateral Leg Strength - Lower Body Workout
3 weeks ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
3 weeks ago 00:00:38 1
Взял миномет на перестрелку 😳 #фильм #сериал #кино
3 weeks ago 00:22:54 1
Они чествуют друг друга, мы снова молчим
3 weeks ago 00:03:39 1
Slipknot - Left Behind [OFFICIAL VIDEO] [HD]
3 weeks ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
3 weeks ago 04:43:13 1
Сейшельские острова. Нудистские пляжи. Остров Маэ, Праслин и Ла Диг. Фильм про Сейшелы
3 weeks ago 00:03:57 1
Don Toliver - BROTHER STONE (FEAT. KODAK BLACK) [Official Music Video]
3 weeks ago 00:59:24 1
Владимир Боглаев. “Ну если ВСЕ молчат, ТО Я СКАЖУ.“
3 weeks ago 00:02:10 1
Glockenspiel - “Corpse Bride Theme“ Lesson by Project Musica 🎶