ПОХУДЕЛА НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ! Вес Уходит И Чувствую Прилив Сил!!!
Ещё вкуснее и полезнее! Как приготовить дома овсяное молоко за 5 минут. И пару рецептов с его использованием!
Подписывайтесь
ОВСЯНОЕ МОЛОКО
КБЖУ НА 100 ГР:
30/1,0/0,6/6,0
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяные хлопья (долгой варки) 100 гр
Холодная чистая вода 1 литр.
ДЕСЕРТ “ПО МОТИВАМ НАПОЛЕОНА“
КБЖУ НА 100 ГР :
125/3,4/2,8/22,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ДЕСЕРТА ПО 200 ГРАММОВ КАЖДЫЙ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяное молоко 500 мл
Ванилин 5 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 120-150 гр)
Сливочное масло 15 гр
Лаваш 200 гр
БЛИНЫ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
182/4,4/7,0/24,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 БЛИНОВ. ОБЩИЙ ВЕС 310 ГРАММОВ
ДИАМЕТР МОЕЙ СКОВОРОДЫ 17 САНТИМЕТРОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяное молоко 250 гр
Овсяные хлопья (мука) 70 гр
Банан 1 шт (80-90 гр)
Растительное масло 1 ст.л (15 гр)
КАША ОВСЯНАЯ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
133/3,3/5,8/15,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 240 ГРАММОВ КАШИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяное молоко 200 гр
Овсяные хлопья (долгой варки) 40 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 30-40 гр)
Соль 1 щепотка
Кокосовое масло (или любое другое) 10 гр
ДЛЯ ПОДАЧИ ЛЮБЫЕ СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ.
Вкусные и Полезные десерты:
Рецепты из курицы:
Вкусные и Полезные закуски:
Рецепты в мультиварке:
Вкусные и Полезные Салаты:
Рецепты из рыбы:
Вкусные и Полезные завтраки:
1 view
637
175
1 month ago 00:00:58 1
Это главный секрет похудения и здоровья!
1 month ago 00:01:06 1
Как быстро и легко похудеть отзывы 🍘
1 month ago 00:00:55 1
Омлет для похудения + рецепт в описании #рецепт #кухня #готовка
1 month ago 00:05:20 185
Худеем в животе и боках без диет и кардио. Марафон тренировок для идеальной талии дома за 14 дней
1 month ago 00:05:20 115
Бесплатный марафон похудения. -1 см с живота после этой тренировки по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома
2 months ago 00:08:15 1
Обода KOOZER XM400.Стресс тест. Новые колеса на гибрид
2 months ago 00:00:39 1
Ароматная шаурма, которую можно при похудении КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты
2 months ago 00:06:17 1
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ЗА МЕСЯЦ ¦ МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ ¦ АНОРЕКСИЯ (1080p_25fps_H264-128kbit_AAC)
2 months ago 00:01:03 1
Лучшие методы похудения
2 months ago 00:01:29 2
КУПИТЬ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МОСКВЕ ⚪ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2 months ago 00:03:08 4
🍬 НЕЙРОСИСТЕМА 7 КУПИТЬ В АПТЕКЕ ВОЛГОГРАД 🔥 КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КЕФИРОМ
2 months ago 00:12:58 1
5 пищевых ПРИВЫЧЕК для легкого ПОХУДЕНИЯ, повышения ЭНЕРГИИ и качества жизни
2 months ago 00:00:08 3.7K
Срочная Новость!
2 months ago 00:09:48 54
[marazm] НИКОКАДО АВОКАДО ПОХУДЕЛ
2 months ago 00:29:32 1
Премьера! «Редакция. Тренды» — обзор инфошума и вирусных тем в соцсетях
2 months ago 00:01:06 1
🥜 КАКИЕ ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🥖
2 months ago 00:13:56 4
Похудение. Лучшая диета для жиросжигания!
2 months ago 00:00:18 959
AMR
2 months ago 00:00:53 1
Лаваш с курицей с соусом и овощами на похудении
2 months ago 00:02:54 12K
Как питаться, чтобы сбросить вес? Узнайте на интенсиве 25-26 сентября
2 months ago 00:00:00 1
«БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА (16+)» ГОСТЬ: Елена Брызгалина.
2 months ago 00:29:25 108
20 сентября 2024 / как я похудела на 10 кг без диет и без спорта
2 months ago 00:05:15 905
-1 см с живота после этой тренировки. Марафон похудения по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома