[WORKOUT] 15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 WORKOUT — 📃 Оригинальное описание: Подтягивание — исходное сильное движение. Конечно, есть много способов показать, насколько вы сильны, но подтягивания не имеют себе равных. Это требует силы спины, плеч, рук, не говоря уже о сильном коре. варианты подтягиваний мышцы работали, варианты подтягиваний для начинающих, варианты подтягиваний дома, подтягивания коммандос, варианты подтягиваний на грудь, варианты подтягиваний гимнастика, варианты подтягиваний от самых простых до самых сложных, варианты подтягиваний без перекладины, подтягивания девушки упражнения для подтягиваний, работают мышцы подтягивания, подтягивания против подтягиваний, преимущества упражнений подтягивания, как подтягиваться для начинающих женщин, форма подтягивания 0:00 Подтягивания из стороны в сторону 0:16 Подтягивания сзади широким хватом 0:32 Подтягивания лежа 0:48 Подтягивания широким хватом 1:04 Подтягивания широким передним хватом 1:21 Подтягивания обратным хватом 1:37 Подтягивания хватом за плечи 1:53 Подтягивания хватом «молот» 2:09 Подтягивания с лентой 2:25 Подтягивания с прыжками 2:45 Узкий параллельный хват 3:05 Подтягивания узким хватом 3:24 Австралийские подтягивания 3:44 Подтягивания со стульями 4:04 Подтягивания нейтральным хватом 4:23 Подтягивания с поддержкой #подтягивания #какподтягиваться #подтягивания_упражнения #варианты_подтягиваний Какие упражнения помогают при подтягиваниях? Что такое 5 упражнений на тягу? Как развить силу, чтобы подтягиваться? Хорошо ли делать 20 подтягиваний? подтягивания для начинающих, польза упражнения подтягивания, упражнения для подтягиваний без перекладины, другие упражнения для подтягиваний, упражнения в помощь при подтягиваниях дома, подтягиваниями работают мышцы, как правильно подтягиваться, упражнения на перекладине, упражнения на отжимания