Ćwiczenia na Rwę Kulszową | Rwa Kulszowa Ćwiczenia na Uśmierzenie Bólu | Aktywny Senior
Ćwiczenia na Rwę Kulszową | Aktywny Senior | Ćwiczenia dla Seniora | Ćwiczenia dla Seniorów
Rwa Kulszowa, bardzo nieprzyjemny ból, który może promieniować w dół całej nogi aż do pięty, może być spowodowany spazmem mięśni, które zaczynają naciskać na nerw i powodować ból.
Proponuję bardzo delikatne i poste ćwiczenia w pozycji leżącej, dzięki którym rozluźnicie mięśnie i złagodzicie ból rwy kulszowej.
Przejdź do ćwiczeń - 04:50
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior:
2] Subskrybcja:
1 view
143
42
2 months ago 01:05:27 1
Szef NATO Ostrzega ROSJĘ! Chiny Ćwiczą Zajęcie Tajwanu! Korea Płn. DETONUJE Drogi! Protesty w USA!
2 months ago 00:11:42 1
Szok! Już tak mała ilość obniża wysoki poziom cukru i hamuje cukrzycę! Przełom w leczeniu cukrzycy!
2 months ago 00:52:17 1
Naturalne sposoby na nadciśnienie - Professor odc. 115
3 months ago 00:16:54 1
Cała prawda o podciąganiu - Czy Patryk2703 ma racje?
3 months ago 00:21:33 1
Twarz nie będzie się starzeć, jeśli naciśniesz ten punkt. Eliminacja opuchlizny na twarzy.
4 months ago 00:06:15 1
Jak skutecznie uczyć się słownictwa?
4 months ago 00:03:56 1
Siostry Kępisty - “Czy to ja byłam Ewą?“ (cover “To nie ja“)
4 months ago 00:03:16 1
Siostry Kępisty - “Gdy ma się dzieci“ (cover “Gdy nie ma dzieci“)
4 months ago 00:03:47 1
Siostry Kępisty - “Mężczyźni jak te skały“ (cover “Kobiety jak te kwiaty“)
4 months ago 00:19:59 1
Toksyczny Wstyd: Jak go pokonać - 4 ćwiczenia, które Ci w tym pomogą
4 months ago 00:19:52 5
ROLNICY PRZYGOTOWYWANI NA WIELKĄ WOJNĘ! - niepokojące doniesienia
4 months ago 01:29:17 4
Jak Poprawić Wzrok. Ćwiczenia, które leczą WZROK. Możesz Sam Siebie Wyleczyć! Część 2.
4 months ago 00:15:59 1
Wizyta Prezydenta RP na zgrupowaniu wojskowym przed Świętem Wojska Polskiego
4 months ago 00:14:05 1
ROLNICY PÓJDĄ DO WOJSKA! POWOŁANIA PO ŻNIWACH!
4 months ago 00:22:24 1
PersonalOlympia vol.1 - Dzień jedzenia + Trening nóg
5 months ago 00:14:14 1
Badanie niestabilności + ćwiczenia #65 FizjoTerapia HD
5 months ago 01:56:26 1
Czy Istnieje Życie po Życiu? Samouzdrawianie - Rozmowa z Jerzym Strączyńskim, Bioterapeutą
5 months ago 00:08:47 1
Cejrowski o Komunii Świętej “na rękę“ [w/ENGLISH SUBTITLES]
5 months ago 00:09:38 1
NAUKOWY BEŁKOT SEKTOWY cz.1 Jan i Jerzy Jaśkowscy ŚWIĘTO NIEZAPOMINAJKI 2024
5 months ago 00:01:09 1
Tak NASZE WOJSKO ćwiczy na poligonie w Ustce. BĘDZIE BEZPIECZNIEJ? |
5 months ago 00:15:31 1
Neurobiolog: Dlatego Jesteś NIESZCZĘŚLIWY i ZAGUBIONY (Napraw to Dziś!) | Andrew Huberman Po Polsku
5 months ago 00:05:40 1
Ćwiczenia z HANTLAMI (+plan treningowy)
5 months ago 00:22:17 1
Jak wrócić do zdrowia po urazie szyjnego odcinka kręgosłupa? Niestabilność cz. 4/4
5 months ago 00:14:16 2
Napisz 888 na Kartce Papieru i Schowaj ją Pod Poduszką (będziesz w szoku) | Buddyjska Historia Zen