☯️ Марафон Сила Дыхания. Йога. Пранаяма. Март. Занятие 12 13 марта, среда, 7:30 мск

☯️ Марафон Сила Дыхания. Йога. Пранаяма. Март. Занятие 12 13 марта, среда, 7:30 мск Это уже 12-е занятие. Ознакомиться и пройти все уроки по дыханию йогов можно на моем канале тг sergio yoga Серия коротких пранаям - прана вьяяма - 11 циклов. Что такое прана вьяяма? Структура занятия: - разогрев хатха-йога - прана вьяяма 11 серий - квадрат пранаямы - расслабление (самостоятельно шавасана) Дышите легко! Делитесь с друзьями. #донаты ( 79045119500 Тинькоф Светлана Н) или по ссылке Повторяйте упражнения уроков. Продолжение следует. Сообщу. #пранавьяяма #занятие12 #марафон_силадыхания #дыханиейогов