Как подготовиться к полумарафону? Роман 26 неделя. Тренировки для полумарафона и марафона. #бег

Отчет за 26 неделю подготовки ​⁠@YoutuboviyTrener к полумарафону «Лужники» Как мы пробежали 45,8 км за неделю и при этом нужно было отдохнуть и подготовиться к большой работе на предстоящих двух загрузочных неделях. Приятного просмотра друзья😎 Хочешь тренироваться эффективно, безопасно и с кайфом достигать своих целей? Пиши мне в тг 👉 @petr_ghost #бег #москва #беговоесообщество #run #running