Тренировка пресса

В данном уроке мы научимся базовой работе с прессом и его включению. Если в тренировках на пресс вы чувствуете работу поясницы или боль, рекомендую данный урок к выполнению. #спорт #пресс #фитнес #фитнесдома #тренировка