CLUB и в Сентябре.

ЦИГУН Ночные практики в Сентябре. 1 упражнение - Лицю - начало осени. 36 раз поднимать и спускать тело, корпус,ладони на постели. 2 упражнение - Чушу - конец жары. 24 раза в каждую сторону скручиваться, поворачиваться , корпус,шея,голова,и постукивая по грудной клетке бережно 18 раз в каждую сторону. Ладони на коленях. 1управления упражнение способствует восстановлению растраченной ЦИ в почках, помогает при боли в груди и рёбрах,тусклом цвете лица, головной боли и глазных болезнях. 2 управления упражнение помогает при простуде,боли в груди,спине и рёбрах,астме,кашле и расстройстве желудка.