“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения, и для глаз. Уникально!
ПОЛЬЗА: «Снежинка глазами» помогает многим людям при эмоциональном выгорании и депрессии; при фибромиалгии и бессоннице.
У многих людей при регулярном выполнении упражнения улучшается ЗРЕНИЕ, повышается концентрация внимания, улучшается память.
Упражнение может иметь пользу для людей, у которых происходит возрастное снижение памяти, и для тех, кто перенёс инсульт.
Если после просмотра видео по выполнению упражнения вам что-то осталось непонятно, вот здесь всё подробно продублировано в виде текста:
Это упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 5 минут.
В большинстве случаев эффект от «Снежинки» наступает почти сразу.
Однако ВНИМАНИЕ: выполнив это упражнение, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось нервное напряжение, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 10-15 %) идет аномальная реакция на это упражнение – нервное возбуждение, наоборот, усиливается. Если вы попали в эти 10-15 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому упражнению:
- эпилепсия; шизофрения; повышенное внутричерепное давление.
Это упражнение нельзя делать первые 3 недели после инсульта; и первые 3 недели после тяжелых черепно-мозговых травм.
В дальнейшем (после этих состояний) при занятиях нужно следить за реакцией организма, отслеживать свое самочувствие до и после занятия.
ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ после выполнения упражнения:
Редко - головокружение или головная боль, несильная боль в области глаз, тошнота.
Поначалу, с непривычки, такие проявления – это нормально. Но только в том случае, если побочное действие проявляется не сильно.
Если же что-то из этого проявляется сильно и резко – тогда вам это упражнение делать не нужно.
Полезные ССЫЛКИ:
Видео «1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, тревоги и панических атак»:
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде:
*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
1 view
358
118
3 months ago 00:54:51 1
Красная Плесень - Зе Бест Твою мать (Альбом 1997)
3 months ago 00:03:30 1
«Приём» - Anna Egoyan (автор Джио Россо).
3 months ago 00:01:01 1
Feathers Spread - 4K Organic MATTE TITLE Effect for Trailers #AAVFX
3 months ago 00:03:42 1
Холодное сердце - Песня «Отпусти и забудь»
3 months ago 00:01:07 1
КНИЖНАЯ БЕРЛОГА гонит на Олега Ткача // ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ. - YouTube
3 months ago 00:01:10 1
60fps HD 2D Graphics Overlay Bar Multiply Composite Transition Effects
3 months ago 00:04:10 1
Одна из самых лиричных дворовых песен...
3 months ago 00:15:08 1
Как символы формируют материю и пространство ? Геометрия невидимого мира и фрактальность Вселенной
3 months ago 00:04:12 1
ШИКАРНЫЙ ТРЕК ✬ Алёна Росс - Я буду нежной ✬ ПРЕМЬЕРА 2024