SLs Растяжка поперечного шпагата в паре у стены

#шпагат Для выполнения данного упражнения нам необходим партнер по тренировкам. Обращаем внимание: растяжка страхующего большой роли не играет, но важно, чтобы он был достаточно сильный для того, чтобы спокойно держать ваш вес. Так как элемент является небезопасным, выполнять его стоит только с соблюдением всех мер безопасности, аккуратно, без спешки. В процессе исполнения занимающийся проседает сильнее, чем на ровной поверхности, но при этом у него нет возможности самостоятельно сойти с позы. Поэтому межд