Удивительная девушка бодибилдер Кессия Миреллис мотивация
МОТИВИРУЙ СЕБЯ САМ! 😉🏋♂
Кессия Мирелис известна во всем мире как дива социальных сетей. Ее потрясающее телосложение привлекло массу онлайн-фолловеров, которые поддерживают ее на каждом этапе пути.
Родом из Бразилии, она обладает телосложением с большими мышцами ног и подтянутой верхней частью тела, которой пытаются подражать тысячи людей по всему миру.
Она продолжает усердно тренироваться и демонстрирует, чего можно достичь, занимаясь поднятием тяжестей и здоровым питанием. Она вдохновляет миллионы женщин во всем мире.
Рост: 167,5 см
Вес: 61,2 - 65,8 кг
Тренировки
За время своего многолетнего обучения Кессия адаптировалась к новым стилям тренировок. Но вначале она сосредотачивалась только на базовых движениях, таких как приседания, подтягивания, отжимания и жим от груди, чтобы создать свое потрясающее телосложение.
Однако со временем и по мере того, как она окружала себя профессиональными тренерами, Кессия начала изучать новые тренировочные движения, которые помогли создать еще более впечатляющую фигуру для этапа бодибилдинга.
Некоторые из этих упражнений: прогулка фермера, а также подъемы ног в висе для впечатляющей средней части тела.
Любимые тренировки
Помимо использования тяжелых весов для наращивания дополнительной мышечной массы, Кессия говорит, что ее любимый тип тренировок — это те, которые включают в себя более легкие веса и плиометрику, такие как приседания с выпрыгиванием, взрывные отжимания и прыжки на ящик.
Мотивация
Кессию не мотивирует какой-либо бодибилдер или люди из фитнес-индустрии, но вместо этого ее вдохновляет ее семья, особенно ее отец. Отец Кессии был для нее огромным источником вдохновения, поскольку поддерживал ее с самого начала ее фитнес-пути, когда ей было 5 лет.
Ее отец позаботился о том, чтобы она просыпалась в 04:30 утра, чтобы она тренировалась с юных лет. Мало того, ее также вдохновил ее брат, который дважды пережил рак.
Что мотивирует Вас и какие цели вы ставите перед собой как в спорте так и в жизни? Делитесь в комментариях.
Если Вам понравилось видео ставьте ❤ и делитесь им. 😉
#фитнес #спорт #мотивация #красивыедевушки #бодибилдинг #фитоняшки #девушки #похудение
5 views
1973
643
3 months ago 00:02:23 1
Полиция толкнула женщину с ребенком во время разгона антивоенного митинга. Ранее Санду заявляла, что Молдова свободная страна и
3 months ago 00:01:30 272
Территория ХОЗЯЙКИ
3 months ago 00:01:00 1
Кристина Новикова - Мы девушки очень любим терпеть
3 months ago 00:04:05 1
ЛИТОВКА: “ПОЛ СТРАНЫ “СИДЯТ НА ЧЕМОДАНАХ “ И ЖДУТ ИТОГОВ ВЫБОРОВ..“
3 months ago 00:02:02 1
Эпл вотч 8 на женской руке
3 months ago 00:01:17 7
Девочки, обязательно попробуйте. Не дорого и очень вкусно.
3 months ago 00:04:01 1
Лучшее видео о рыбалке на крючок. Девушка на рыбалке. Удивительная ловля ры
3 months ago 00:02:50 1K
Девушки и Бабушки на Патриках: в сети завирусился ролик про очень счастливую пенсию
3 months ago 00:02:12 1
Признание в любви любимой женщине в стихах “Я люблю эту женщину очень...“ читает Sergius
3 months ago 00:01:52 2
Не бывает двух женщин похожих ❤️ - Павел Воля
3 months ago 00:03:25 1
Очень красивое Поздравление с Днем Рождения женщине
3 months ago 00:27:44 1
ПРИЛЕТЕЛИ В СТРАНУ МЕЧТЫ МОЕЙ ДЕВУШКИ - ЯПОНИЯ!
3 months ago 08:24:38 1
Семейная Сага Райские яблочки 1 - 12 серия 1 сезон Русские мелодрамы
3 months ago 01:38:18 1
НЕВЕРОЯТНАЯ КОМЕДИЯ! ТОЧНО СМОТРИМ! - Полёт фантазии / Фильм полностью. Русские комедии
3 months ago 00:01:00 1
Две удивительные девочки
3 months ago 01:34:40 1
Приключение начинается! Боевик об искателях пиратских сокровищ БОЕВИКИ, ПРИКЛЮЧЕНИЯ, НОВИНКИ КИНО
3 months ago 00:31:08 141
Встреча с удивительной Ириной Ипаткиной❤️
3 months ago 00:26:47 1
Княгиня Ольга — первая женщина в русской истории
3 months ago 04:11:36 1
Аниме - Любимая братьев Все Серии .
3 months ago 00:01:00 321
Активная пенсионерка - хозяюшка
3 months ago 00:02:52 1
С Днем Рождения изумительно красивое музыкальное поздравление женщине!
3 months ago 00:03:07 1
Тебе сегодня от меня!!!С Добрым утром! Очень Красивая песня!!!