Как справиться с зимней депрессией

Перепады настроения, энергия, особенно к концу недели – на минимуме, острое чувство, будто всё валится из рук. Признайтесь, знакомо? Последний месяц зимы, пожалуй, для многих из нас становится одним из самых сложных и морально, и физически Сказочные праздники давным-давно позади, холод и «серая» погода уже надоели, а тепла ждать ещё долго. Специалисты считают, что возможной причиной такого состояния зачастую может быть так называемая «зимняя хандра» Анастасия Мистюк попыталась собрать в своём сюжете несколько простых способов, как поддержать моральное и физическое состояние в этот период