Для того, чтобы от упражнения вы начали ощущать положительный эффект (от упражнения для мозга, физического тела или для тонких тел), нужно повторить его хотя бы несколько дней подряд. А еще лучше выбрать для себя самые нужные и полезные 10-15 упражнений и создать свою личную индивидуальную программу, свой принцип. Например, вам по утрам надо запустить работу внутренних органов, чакр, мозга и для этого вы выбираете массаж ушей, Тибетскую Гормональную Гимнастику, несколько упражнений с руками и простукивания головы. Выпишите для себя эту последовательность и введите в утреннюю привычку. Через время программу можно дополнить, переделать или полностью изменить. Загляните в плейлист, который для Вас наиболее важен, и пишите свою собственную программу.
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
🦋Ваши дары на развитие канала: Сбер 2202 2036 0295 8227 Елена Р.
сейчас собираем деньги на запуск нового видеопроекта (аренду студии, оборудования и т.п.).
㊍
1 view
0
0
1 month ago 00:06:48 1
ЛЕВ - ТАРО ПРОГНОЗ на ДЕКАБРЬ 2024 года.
1 month ago 00:21:57 2
Уравнения с модулем. Часть 2 | Математика | TutorOnline
1 month ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
1 month ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
1 month ago 00:02:43 1
лёд надя и саша клип я счастлива быть твоей дочкой 🥰💖
1 month ago 00:03:56 1
ПИТОНЫ 3000 - ЕСЛИ ВЕРИТЬ ПЕСНЯМ
1 month ago 00:01:00 1
ЭТО не может быть реально! (Магия с белым хлебом)
1 month ago 00:09:29 1
ОБРАЩЕНИЕ ТВОРЦА. ЛЮДИ ПРОСНИТЕСЬ!!!
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:56:32 1
Графический дизайн с нуля за 1 час! (уроки для начинающих)
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:31:14 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА ОБГОНА 2025: как ОТМЕНИТЬ ЛИШЕНИЕ. 10 ошибок водителей при обгоне. ПДД
1 month ago 00:15:50 1
Безграмотный мир бесконечного валежника и лишних людей № 5734
1 month ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
1 month ago 00:03:38 1
РАСПАКОВКА Pandora VX 4G GPS v3 - автосигнализации с 4G LTE, Bluetooth 5.0, GPS и автозапуском
1 month ago 00:08:36 1
ЧТО ТАКОЕ ДЕНЬГИ | КАК УПРАВЛЯТЬ ДЕНЬГАМИ | МЫШЛЕНИЕ БОГАТЫХ
2 months ago 00:48:59 1
Как УСТРОЕНА ВСЕЛЕННАЯ? Доктор наук МГУ о теории струн, мультивселенных и квантовой механике
2 months ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
2 months ago 00:06:31 1
Нам не удалось найти драйверы при установке Windows - Решение
2 months ago 01:36:44 1
Дальнее или Милишное - Безопасность или Эстетика / Арбалет и Нож для Рыбы / Windblown - прохождение
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:16:53 1
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МИРОМ? СИМПТОМЫ НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ
2 months ago 01:36:39 1
Почему чтение ВРЕДНО? Евгений Жаринов о ЕГЭ, безграмотных людях и современной литературе