ГЛУБОКАЯ ДЕПРЕССИЯ - Как Справиться с Депрессией - Психология Человека - Аудиостатья

Глубокая депрессия Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. Карл Густав Юнг Тот, кто пережил глубокую депрессию, уже никогда не спутает это тяжелое чувство ни с каким другим, включая обычную депрессию. Причем, чтобы понять, что ты был именно в такой, глубокой депрессии, нужно это состояние пережить, пройти через него. То есть, сначала надо оказаться в такой депрессии, а потом из нее выйти, тогда будет видна разница между обычной депрессией и глубокой. Ведь депрессия – это не просто плохое настроение, негативные мысли, утрата интереса к жизни, усталость и прочие известные симптомы этого недуга, это еще и отсутствие смысла во всем, что ты делаешь и ощущение тупиковости своей ситуации. Человек, пребывающий в депрессии не видит выхода из своего положения, не видит никаких перспектив, не представляет себе лучшей жизни и не верит, что когда-то у него все будет хорошо. И чем дольше он так думает, тем глубже будет погружаться в депрессию. И только тогда, когда его жизнь опять наладится, когда он снова испытает радость и счастье, он сможет оглянуться назад и сказать, как же сильно он ошибался, когда считал, что все окончательно плохо и ничего хорошего ждать уже не стоит. Глубина депрессии измеряется отсутствием надежды на лучшее. Но эту надежду можно вернуть. Я расскажу вам, как это сделать. Читать продолжение статьи здесь -