Сахар и сахарозаменители - польза или вред? Как сладости влияют на сердце, мозг и кишечник?
Присоедениться к Гастро-группе здесь 👉
Обучайтесь на Гастро-группе! Это отличная возможность решить ваши проблемы с пищеварением!
Приветствую вас! С вами доктор Сергей Вялов, кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог и гепатолог.
В этом я подготовил для вас обзор нескольких масштабных исследований влияния сахара на сердечно-сосудистую систему, на работу мозга, на состояние кишечника, а также риск возникновения онкологии.
Первое исследование связано с употреблением сахарозаменителей. Выяснилось, что их употребление имеет совершенно обратное влияние на организм, чем ожидалось! Сахарозаменители тем и были интересны, что должны были якобы уменьшать негативное влияние сахара на организм. Но исследования показали, что их регулярное употребление повышают риски возникновения инфарктов и инсультов!
Следующее крупное исследование было направлено на употребление сладких напитков. Выяснилось, что ежедневное употребление от 2х сладких напитков повышает риск появления воспалений в кишечнике. Употребление сладких напитков повышают риск возникновения ожирения. Возрастает вероятность развития рака на фоне лишнего веса. Ученые делают вывод: контроль веса - самая главная профилактика рака!
Научное сообщество сходится во мнении, что необходимы исследования влияния сахара на детский организм. Самые активные “продавцы сахара” для детей – бабушки и дедушки! Что не удивительно, ведь внуков хочется баловать сильнее, чем своих детей в прошлом. Запомните и постарайтесь донести своему ближнему кругу: поощрять ребенка сладким плохая идея! Чем меньше сладкого мусора мы даем детям, тем лучше!
В целом, я считаю, что нужно иначе ставить вопрос. Не надо искать способы снизить потребление чистого сахара с помощью заменителей. На мой взгляд стоит работать в направлении снижения потребности во вкусе. Избавляться от сахарной зависимости.
Напишите в комментариях: сколько сахара вы съедаете? Сколько сладких напитков выпиваете в день? Используете ли подсластители?
00:00 Начало
01:09 Современное Парижское исследование сахарозаменителей
07:48 Предыдущие исследования
08:12 Исследования связи курения и заболеваний легких
09:43 Связь употребления сладких напитков с онкологией
14:38 Влияние сахара на состояние кишечника
19:08 Как разбираться с проблемами кишечника в жизни?
20:40 Сахар и дети
✅НОРМАЛЬНО ЕСТЬ 2.0 Трекер питания и дефицитов
Лучший марафон с разбором по всем компонентам
Простые и полезные практические шаги
Чтобы есть все, что хочется и не болеть
Регистрация и вход по ссылке
✅
И конечно, читайте отзывы
✅
Подробная информация на сайте доктора ✅
Полный разбор симптомов, причин, обследований и лечения
на ГАСТРО-ГРУППЕ ✅
Гастро-группа - это обучение решению любых проблем с пищеварением, где доктор работает с вами в группе над решением проблемы в течение недели, и вы формируете план решения своей проблемы, включая разбор симптомов и причин, разбор питания, разбор обследований и лечения.
✅ Подробнее смотрите на сайте доктора
1 view
24
7
6 days ago 00:01:00 2
Когда есть ТЫКВА и ТВОРОГ готовлю к Завтраку эту вкусняшку! Улетают на Ура! Простой и быстрый рецепт
1 week ago 00:07:20 1
Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой
2 weeks ago 00:33:44 1
ГЛАЗ САХАРЫ ГЕОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГАДКА СТОИТ ЛИ ЕХАТЬ? ЦЕНА? МАВРИТАНИЯ 2025. ЧАЙ. ДЫРА. ЮНЕСКО. ТИРДЖИТ
2 weeks ago 00:04:04 1
ЦИТРУСОВЫЙ ПИРОГ / ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С АПЕЛЬСИНОМ и ЛИМОНОМ
2 weeks ago 00:03:59 1
ПИРОГ, который Тает во рту! И Торта не надо! За 5 минут + Выпечка! Быстро, Просто и очень Вкусно!
2 weeks ago 00:02:52 1
Блинчики на кефире с творожной начинкой/Рецепт блинного теста на кефире
2 weeks ago 00:15:46 2
🐹 КРОТЫ УХОДЯТ НАВСЕГДА! Как прогнать кротов с участка дымовой самодельной шашкой
2 weeks ago 00:02:22 1
Вкуснейший апельсиновый Чизкейк! Простой и бюджетный рецепт десерта!
2 weeks ago 00:04:44 2
Булочки с яблоками! Лучшее сдобное тесто для булочек и пирожков! Тесто как пух, простой рецепт!
3 weeks ago 00:02:35 1
Уже Не Первый День Пеку Её К Чаю! Самая Вкусная ЛЕПЕШКА с Сахаром и Корицей
3 weeks ago 00:02:20 1
Что нельзя есть на завтрак. Каким должен быть правильный завтрак .
3 weeks ago 00:02:45 1
Блинчики с Творогом в сметанном соусе! Очень вкусные, нежные и сочные!
3 weeks ago 00:04:04 1
ЧИЗКЕЙК В Микроволновке ЗА 5 МИНУТ: Рецепт Низкокалорийный
3 weeks ago 00:02:56 1
Попробовав один раз,Вы будете готовить его всегда! Морковный Торт// Carrot Cake
3 weeks ago 00:02:25 1
Как вкусно потушить капусту с мясом, чтобы все были в восторге
3 weeks ago 00:00:58 1
U-boats - The Submarines That Almost Won WWII (Part 7)
4 weeks ago 03:55:05 1
Что на самом деле содержится в вашем молоке // Факты о пище, которые вам не рассказывают
4 weeks ago 00:04:02 1
Маринованные патиссоны - очень простой рецепт.
4 weeks ago 00:20:18 61
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДОМАШНИХ ПИРОГОВ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
4 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
4 weeks ago 00:04:43 2
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
4 weeks ago 00:07:57 1
Торт три стакана без миксера! Без весов! Сочный без пропитки Я в шоке от Вкусного Десерта на кефире
4 weeks ago 00:07:02 1
Торт Ферреро Роше тает во рту! Просто и очень вкусно!