Как ГОРМОНЫ мешают Вам похудеть? Подсчет калорий НЕ ПОМОЖЕТ, пока Вы не исправите ЭТО

Сначала гормоны - потом подсчет калорий! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня мы поговорим про подсчет калорий. Мы разберёмся нужно ли считать калории, как создать правильный дефицит калорий и почему это может быть неэффективно, если Вы хотите похудеть. Также мы рассмотрим гормоны и гормональный фон. Почему гормоны могут мешать Вам худеть и что с этим делать? 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Считать калории или нет? 0:40 Что такое калории? 1:37 Что ВАЖНО знать? 3:07 ПРИМЕР 4:44 Когда подсчет калорий НЕ работает? 5:06 Как гормоны не дают Вам похудеть? 6:58 При чём здесь щитовидка? 9:11 Тканевой гипотиреоз 10:35 Про грелин 12:50 Кортизол 13:25 Половые гормоны 14:04 Белая и бурая жировая ткань: в чём разница? 15:46 Что делать, чтобы худеть? 16:56 Об овощах 18:31 ВЫВОДЫ 19:21 Заключение 📌А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, вот ссылочка: ПИТАНИЕ, которое меняет гормональный фон Здоровье щитовидной железы и ГИПОТИРЕОЗ ✅ Также Вам может быть интересно: 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #гормональныйфон #гормоны #калории #правильноепитание #похудение #диетолог #здоровье #питание #пп