Пластания и Казачий Вар. 4 и 6 февраля 2014

4 февраля скоротечный бой один на один: стекание с прямого удара, проход в ноги, сваливание, болевой на ахилового сухожилие защита от ущемлпения ахилового сухожилия - скручивание пятки уходы с линии атаки защита от прямых ударов локтевыми сбивами котел (в это раз был сырой) начала стеношного боя: упражнения для укрепления строя стенки и на взаимодействие с товарищами 6 февраля уход с линии атаки - учимся работать от атаки противника (“все к себе“) постоянная заряженнос