Видео тренировки в тренажерном зале! Приседания, толчок, отжимания на брусьях с отягощением.

Программа силовых тренировок «Титан»: Программа тренировок в тренажерном зале «СТРОНГМЭН»: Видео силовой тренировки в тренажерном зале! Приседания со штангой на груди - 145 кг, толчок - 110 кг, отжимания на брусьях с отягощением 60 кг. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Ваши цели могут быть разными: быстрое и безопасное похудение; набор сухой мышечно