Мотивация /Сила Воли к спорту

Для того чтобы действительно бегать 3 раза в неделю, хорошо заранее решить, в какие дни и в какое время вы будете бегать. Затем сделайте запись о пробежке в ежедневнике и воспринимайте ее как срочную встречу. При таком подходе вам будет сложнее отказаться от пробежки. Когда вы достигнете этой месячной цели, вы можете зачеркнуть ее, чтобы отметить, что вы сделали это. Насладитесь ощущением счастья, которое приходит сразу же, а затем поставьте новую цель, которая будет поддерживать вашу мотивацию. Я так всегда делаю, все супер получается!!! Давайте бегать вместе!!! Подписывайтесь, пишите комментарии, я все читаю и отвечаю. Ставьте лайки, мне будет очень приятно!!! Подписывайтесь на Яндекс - Дзен