Главное в рывке гири Как держать гирю сверху Иван Денисов

Самое главное в рывке гири это хват дужки. Как держать дужку гири во время рывке, так предплечье и будет работать. Если хват гири неправильный, то даже самые выносливые руки не способны удерживать гирю долго. Большинство сетуют на слабость кисти, мышц, связок, роль которых тоже нельзя умолять. Однако техника самого хвата будет несколько важнее. Школа гиревого спорта Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку, магнезию тут: , А также: Сайт соревнований по гиревому спорту: Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований Мой личный инстаграм Ивана Денисова Инстаграм школы гиревого спорта: Фэйсбук команды ID Team