Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

Беговые упражнения для спринтеров и стайеров. Подготовка бегуна к марафону или к стометровке. Тренировки на выносливость и силу. Развитие техники бега. Специальные беговые упражнения (СБУ) как инструмент тренировки. Все это становится проще и понятнее, когда информация проработана и систематизирована в целый фильм. ТАЙМКОДЫ: 0:20 - что такое СБУ, для чего они 0:56 - требования к физ. подготовке, чтобы делать СБУ 2:06 - как нужно делать СБУ 2:14 - связь между техникой бега и специальными упражнениями 3:34