11 типичных ОШИБОК при приеме БАДов 🧐 Правильный прием БАДов
Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉
Топ-25 домашних средств, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают! Скачать список БЕСПЛАТНО ➡️
Поговорим про витамины и БАДы и ошибки, которые чаще всего допускают люди. Как принимать витамины правильно? Сколько пить витамины? Когда пить витамины: утром или вечером? Когда пить БАДы, чтобы получить максимальный эффект для здоровья?
_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊
Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит бетаина гидрохлорид) 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Связаться в what’s up 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - ошибки при приеме БАДов;
0:09 - нужны ли нам БАДы;
0:28 - ошибка №1;
1:35 - ошибка №2;
2:42 - ошибка №3;
2:57 - ошибка №4;
3:30 - ошибка №5;
5:03 - ошибка №6;
6:36 - ошибка №7;
7:31 - ошибка №8;
8:25 - ошибка №9;
9:56 - ошибка №10;
10:22 - ошибка №11.
11 типичных ошибок при приеме БАДов. Нужны ли нам БАДы, ведь мы все необходимое можем получать с пищей? Но из пищи невозможно получить, например, витамин Д в достаточном количестве. К тому же нас лишает нутриентов определенная пища – пустые углеводы.
1. Ошибка №1: неправильное время приема. В какое время дня нужно принимать БАДы? Чтобы получать все кофакторы, можно принимать добавки утром. Электролиты перед сном пить не стоит. Витамин Д кому-то лучше принимать вечером, а кому-то утром. Поэкспериментируйте. БАДы с кальцием не принимайте перед едой.
2. Ошибка №2: пытаться проглотить слишком много капсул с БАДами за раз.
3. Ошибка №3: если вам надо решить какую-то проблему со здоровьем, а вы принимаете много БАДов одновременно. Тогда вы не поймете, какой из них сработал. Добавляйте по одному БАДу за раз.
4. Ошибка №4: думать, что БАДы помогут, если продолжать питаться неправильно. Это неправда.
5. Ошибка №5: покупать самые дешевые витамины. В них используются самые некачественные, дешевые ингредиенты.
6. Ошибка №6: смешивание БАДов с препаратами. Человек принимает препарат и хочет принимать БАД, который вызывает такой же эффект, что и препарат. Это может усугубить проблему.
7. Ошибка №7: люди не знают о взаимодействии разных витаминов и минералов и не принимают витамины, которые работают вместе (кофакторы).
8. Ошибка №8: следование советам людей, мнение которых о витаминах основано на некачественной информации.
9. Ошибка №9: недостаточно большие дозы.
10. Ошибка №10: если вы веган и не едите пищу животного происхождения, вам нужно принимать нутриенты в дополнение к пище. В противном случае у вас будет их дефицит.
11. Ошибка №11: дозирование. Сколько раз в неделю нужно получать ту или иную добавку?
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 19 августа 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитвитаминов #витамины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
123
26
10 years ago 00:03:30 319
11 Типичных ошибок на ММ - #RoadToGlobalElite2
2 years ago 00:14:18 14
11 ERREURS COURANTES EN FRANÇAIS. НЕ ДЕЛАЙ БОЛЬШЕ ЭТИХ ТИПИЧНЫХ ОШИБОК.
5 years ago 00:03:19 74
Типичный Малоярославец выпуск 11
4 years ago 00:05:39 55
Три типичных ошибки новичков на кето
8 years ago 00:02:14 320
Зелик 11 01 2017
12 years ago 00:02:07 733
Типичный брони. Выпуск 11
10 years ago 00:23:15 59
Типичные Черкассы 11 декабря
6 years ago 00:09:25 14
Талги (типичная покатушка Bikeband)
12 years ago 00:02:16 174
Типичное Запорожье. Водная битва.
2 years ago 00:04:27 1
Решение типичных задач по теории вероятности | Алгебра 11 класс #34 | Инфоурок
5 years ago 00:03:24 46
Разбор теста по ПДД для 8-11 классов
4 years ago 00:00:34 28
Приглашение на бесплатный интенсив “11 типичных ошибок всех начинающих психологов“ 20,21,22 августа
1 year ago 00:10:34 15
Типичный Sea of Thieves | 11 сезон | #1
2 years ago 00:21:16 20
ТОП-5 ТИПИЧНЫХ КОМПЛЕКСОВ МУЖЧИН И КАК ИМ ПРОТИВОСТОЯТЬ | Мужская психология
9 years ago 00:06:18 2.5K
ТН\ТН Типичные новости в типичной Нягани (11 выпуск )
4 years ago 00:04:18 107
Типичные танки №11 - от FIBER [World of Tanks]
6 months ago 00:11:40 65
ТВОИ ТИПИЧНЫЕ ТИММЕЙТЫ НА СТОКГОЛЬМЕ
10 years ago 00:05:06 431
Типичный Аниме Обзор ()
4 years ago 00:20:37 21
Сибирь, многоБОРЬЕ и Карлсон на концертах ★ БЛОГ #11
12 years ago 00:03:22 25
“Убить время“ с 11 по 17 апреля 2013 года ()
1 year ago 01:14:28 1
Муниципальный этап ВсОШ по информатике. Разбор задач и типичных ошибок. 9-11 класс
8 years ago 00:02:57 71
11. Типичные ошибки ч.1. Время фехтовальной практики. Бутафорские движения.
1 year ago 00:48:35 1
Школьный этап ВсОШ по информатике. Разбор задач и типичных ошибок ошибок. 9-11 класс.