Last Bench press 160x2@96(medium grip, big PR) Sling Shot PR

Неделя узкого и среднего хвата .Дроп сет классно убил,что рук не поднять было. Личный рекорд в Слингшоте 185 (тяжеловато пошло). Личный рекорд средним хватом 160x2. Памп груди в слинге 150x10 еее) Дрочка бицепса для стабилизации в жиме. Raw bench press 160x2 PR medium grip), Sling shot PR 185 kg Doping free