Тревога- это нормально

Тревожность может возникнуть в любые жизненный момент, как распознать и преодолеть? И нормально ли это – тревожиться? Обсудим, как тревожность влияет на нашу работоспособность, отношения с окружающими и состояние здоровья. В гостях у нас психолог Татьяна Павлова, которая выслушала, рассказала о тревожности и дала советы по её преодолению. Рекомендованные Татьяной книги по теме тревоги для самостоятельной работы: 1. Риса Уильямс, “Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога“. 2. Андрей Голощапов, “Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи“.