#ТРЕНЯ 5 ТЕРЕБИКС avi

Эта функциональная тренировочка в 5 кругов на снаряде TRX, состоящая из 11 упражнений: 1. Тяга двумя руками - 15 раз; 2. Отжимания - 15 раз; 3. Пистолетик на каждой ноге - по 15 раз; 4. Тяга одной рукой - по 15 раз на каждую руку; 5. Разводка - 15 раз; 6. Выпады - по 15 раз на каждую ногу; 7. Пресс - 20 раз; 8. Махи на плечи - 15 раз; 9. Трицепс - 15 раз; 10. Бицепс - 15 раз; 11. Пресс на косые мышцы - 20 раз. Music: Композиция “Newham Generals“ принадлежит исполнителю Joker Подписывайся на канал Double R