Боль в спине — проблема, с которой сталкивается почти каждый, но не все знают, как с ней справиться. Неправильные нагрузки и позы могут усугубить состояние, превращая обычные занятия в источник страданий. Чтобы защитить себя, важно научиться укреплять спину и избегать опасных ошибок. В этом видео вы узнаете много полезной и, самое главное, актуальной информации о том, как победить боль и улучшить качество жизни.
Смотрите видео прямо сейчас!
Тайм-коды:
00:00 – О чем будет лекция?
00:58 – Частая ошибка из-за чего возникает боль в спине
02:20 – Как правильно поднимать тяжести? Работа в огороде
04:07 – Статистика о боли в спине
07:15 – Нейроматрикс боли
08:44 – Что такое “Боль“? Эмоции и личный опыт
11:06 – Из-за чего болит спина? Возраст
13:52 – Моя протрузия диса
15:20 – Грыжа диска у пациента - как лечили? Страдает 9 месяцев
16:14 – Регресс грыжи
17:52 – Кто я – профессор Якупов
19:38 – Частые причины боли в спине
21:24 – Фасеточный синдром
22:45 – Простой метод расслабить спину
23:31 – Комплекс упражнения от профессора Якупова
25:34 – Дисфункция крестцово-подвздошных сочленений
26:40 – Миофасциальный болевой синдром - почему возникает боль?
29:11 – Эмоции и боль
30:35 – Диагноз Цервико торако люмбалгия
30:39 – Боли в плече
33:20 – Почему при боли не помогают препараты?
35:05 – Смешанная боль
35:43 – Как повысить эффективность обезболивания?
37:05 – Обезболивающие в инъекциях - побочные эффекты
38:18 – БОЛЬ - Красные флаги боли(угроза жизни)
41:07 – Как помочь пациенту?
42:05 – SCOR - медицинский калькулятор
44:09 – Риск SCOR и возраст
46:08 – Международные рекомендации
47:20 – Простые вопросы о боли
48:00 – Реакция на боль
49:36 – Новое определение боли
50:00 – У кого болит? - Желтые флаги боли
50:25 – Болевое мышление и хронификация боли
51:52 – Пассивное ожидание лечения
52:27 – Что влияет на исход боли?
55:26 – МКБ - 11 – Раздел хронической боли - тревога из-за боли
57:14 – Хроническая боли у зрелых пациентов
57:55 – Лечение боли
59:08 – Голубой флаг боли – возврат к труду после болезни
01:00:15 – Черный флаг боли
01:00:46 – Как лечить боль в спине?
01:01:50 – Принцип терапии боли
01:05:19 – Стратегия преодоления боли
01:06:50 – Важный принцип здоровой спины
01:08:50 – Физические упражнения при боли в спине
01:10:00 – Не фармакологические методы управления болью
01:12:56 – Эффект медитации
01:14:30 – Художник, который страдал артритом
— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink -
Клиника “Ваше здоровье“ -
— — — — — — — — — — — — — — —
#больвспине #болитспина #здороваяспина #лекция
1 view
1605
544
1 month ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
1 month ago 01:47:15 1
Понимание секса в православии Протоиерей Вячеслав Рубский
1 month ago 01:16:21 1
Национальное своеобразие скуки: английский spleen, французский l’ennui, русская хандра
1 month ago 01:06:12 1
Лекция А.В. Черникова «Кто ваш Имаго или кого мы выбираем в супруги»
1 month ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 01:30:28 1
Лекция 4 Вахтангов и театр его времени
1 month ago 01:40:31 2
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
1 month ago 01:13:24 1
10 ноября 2024 г.
1 month ago 00:56:32 1
Графический дизайн с нуля за 1 час! (уроки для начинающих)
1 month ago 00:01:28 1
Как не передавать демонические качества своим детям
1 month ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
1 month ago 00:02:30 1
Мишки заняты своими повседневными делами. ПАРК ЗЕМЛЯ ПРАЙДА 🌿
1 month ago 00:44:42 1
Ген Бога. Почему люди верят?
2 months ago 01:09:33 1
Вебинар на тему: “Хроническая энтеропатия у кошек”. Лектор - Юлия Кузнецова.
2 months ago 02:34:01 1
Египет накануне Средневековья. Лекция Виктора Солкина
2 months ago 01:27:53 1
ЭНДОК 10 семестр 1 лекция Лечение 1 и 2 типов сахарного диабета Бондарь И А
2 months ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
2 months ago 00:06:18 1
Что такое конфликт с собственной совестью? - Александр Хакимов - Омск, Россия, г.
2 months ago 01:14:27 1
1.5 Первая российская революция 1905–1907 гг.
2 months ago 00:33:15 1
Паразиты. Глисты. Гельминты в организме человека. Жизненно важно знать всем! Смотрите!
2 months ago 00:06:01 1
Как ОПРЕДЕЛИТЬ в КАКУЮ ЦЕРКОВЬ уже НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ. Прот. Александр ПРОЧЕНКО
2 months ago 00:28:55 1
Брат Дэвид Стейндл-Раст: Интегральное христианство и универсальная духовность