10 Интервалов на Стройные Ноги, Упругие Ягодицы, Изгиб Талии и Растяжку
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
#ягодицы #ноги #талия #спина #растяжка
⏩ Знакомьтесь с методикой через “21 принцип тренировки на результат“
⏩ 5 детальных квестов и вебинар Марафона-возрождения “Я люблю свое тело“
⏩ Онлайн MOClub работает 365 дней с 2012 года с 200 новыми тренингами ежегодно
⏩ Присоединяйтесь в лучший Квест-тренинг “Пробужденный пупок“
................................
💪 #7днейMOClub на трансФОРМАционный результат
Чередуем мозговой штурм с физическим совершенствованием.
⏩ 7 дней неДиета “ЗУ” с готовкой 5-10 минут
⏩ 3 тренировки
⏩ 2 ритуала
⏩ 3 теста на физику, питание, ценности ЗОЖ
⏩ 3 колеса баланса на тело, ЗОЖ, совершенный день
🔥вебинар достигатора “Я создала Идеальное тело и 100% здоровье в 2021 году”
..............................
🔥 Познакомимся поближе?
👯 Успешные истории моих студентов
👏 Минус 25 кг за 6 месяцев по шагам
💪 Регистрируйтесь в Тренинговый портал
⏩ Проходите “Вебинар-цунами на изгнание бесов лени и жира“
.............................................................................
🍴Дзен-голодание на канале Дзена
⏩ Программа для начинающих – «Минус 30»
🍑 Антицеллюлитная серия видео уроков
…………………………………………………………
⏳ 10 корзинок iHerb для жиросжигающего кода в питании ( или напрямую по ссылке )
🍩 Как избавиться от зависимости вредных привычек: сладкого, выпечки, молочки, кофе и алкоголя?
.............................................................................................
В чем сила моего тренинга?
💎 в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу
💎 в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым
💎 в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки
💎 каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы
В чем заключаются мои тренерские фишки?
🔥 тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности
🔥 тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состоянием, которое оттачиваете, то есть вы запечатываете в тело здоровые эмоции
🔥 тренировка тела = достижение цели, вы обучаетесь работать с образом Идеальной версии, которую моделируете
🔥 Триада Стройности, Метод отпечатка “До-Вмомент-После“, Ритуалы на состояния Достигатора - мои авторские техники в тренингах тела
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках. ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся.
⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии.
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений.
💪 Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками.
💪 Моя мама в 73 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты.
С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха
Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений
До встречи в новом проекте
.............................................................................................................
⏩ Дзен канал
⏩ Яндекс эфир
⏩ Всегда на Facebook
⏩ Иногда Вконтакте
⏩ Инстаграм ежедневно
⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak]
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
1 view
283
76
3 weeks ago 11:59:59 1
Вся Математика за 12 часов, с Нуля до Профиля ЕГЭ.
3 weeks ago 00:10:58 1
Как начать импровизировать на фортепиано?
3 weeks ago 00:16:26 1
Сшила быстрое платье из армани-шёлка. Моделирование рукава-реглан.
3 weeks ago 00:25:23 1
Как шить трикотаж/футер на бытовой швейной машине без оверлока. Мои личные лайфхаки. Шью толстовку.
3 weeks ago 00:03:07 1
47. Стойкое покрытие для столешницы. Отделка столешниц
3 weeks ago 01:47:38 1
САМОЕ ВАЖНОЕ о триатлоне: СОВЕТЫ и МЕТОДИКА тренировок
3 weeks ago 00:00:41 16
С Новым 2012 Счастьем! Ура!
3 weeks ago 00:06:50 63
3 Главные Причины Отсутствия Результатов в Снижении Веса от Милены Позняк
3 weeks ago 00:12:14 1
Тренировка-Фурор: Моржевание Интервалами!
3 weeks ago 00:10:02 3
Снижение Веса Тренировками №5: Планка От Предплечий Для Начинающих. Минус 30 Кг
3 weeks ago 00:08:01 8
Снижение Веса Тренировками №1: Подробное Разучивание Планки Для Начинающих {МИНУС 30 КГ}
3 weeks ago 00:04:54 1
Самый бурный круг интервалов для любителей попотеть!
3 weeks ago 00:05:26 1
Side plank kick для сильного пресса и боковых мышц корпуса
3 weeks ago 00:07:57 1
Jump lunge kick (выпад-прыжок-мах) для упругих ягодиц
3 weeks ago 00:07:09 12
Сократи ОБЪЕМ ЖЕЛУДКА Упражнением На Верхний ПРЕСС - Вам Просто Будет БОЛЬНО ПЕРЕЕСТЬ! №9
3 weeks ago 00:03:11 20
3 способа улучшить результаты. 1 минута на дожигание. Вариант статики - уголочек.#ТОП100MOClub -№17
3 weeks ago 00:13:57 4
Как похудеть через тренировки дома или в онлайн фитнес клубе? Начни снижать вес по методике
3 weeks ago 00:28:31 33
Почему бег и закачивание бедер и ягодиц увеличивают ноги и попу, но не сжигает жир? MO
3 weeks ago 00:18:26 3
Хочешь похудеть за 10 дней? В 7 раз больше жиросжигания. Методика #Сore-Press-Go
3 weeks ago 00:17:45 5
Не Можешь Заниматься В Полную Силу? Начни С Аутогенной Тренировки
3 weeks ago 00:12:41 1
4 Принцип Тренировки На Фигуру Мечты: Растягивай, Сжимай, Скручивай
3 weeks ago 00:12:24 1
5 Принцип Тренировки На Фигуру Мечты: Работай На Своем Максимуме
3 weeks ago 00:17:10 3
Избавься От Выпирающего Живота: 10 Упражнений Интервалами
3 weeks ago 00:11:43 1
10 Интервалов на Стройные Ноги, Упругие Ягодицы, Изгиб Талии и Растяжку