ТОП 5 способов как ПОБОРОТЬ СТРЕСС 😳

Тильт, стресс, переживания... как это не называй, а чувства и ощущения далеко не самые приятные... Учимся справляться вместе! ⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ 00:00 Приветствие 00:24 Предисловие 01:06 Планирование и обсуждения 03:29 Приятные дела 05:44 Физическая активность 07:19 Информационный детокс 09:19 Качественный сон 12:32 Делаем выводы 💙 Мой Telegram — 💛 Еще больше видео у меня в TikTok — @mirmedix 💖 Мой Instagram — #психология #стресс #советы